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出張先でも走りたい、そんなあなたとジョギングコースをシェア
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万博公園周回コース
気が付いたら前回の更新から一年近くたってしまっていました・・・(^^;;

本日ご紹介するのは、地元大阪でもメジャーな万博公園周回コースです。
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こんな千里の山奥に宿泊する方もなかなか居ないと思いますが(笑)、起点に使用したのはスーパー銭湯の「元気温泉万博おゆば」です。

公式サイトより

阪急千里線山田駅もしくは大阪モノレール山田駅より徒歩10分とありますが、ここは公式にランステ利用OKをうたってくれています!有り難い限りです!

さて、肝心のコースですが、1周ほぼ5kmと皇居と似たようなサイズ感ではありますが、信号が5か所ほどあるのが残念なところ。しかしそれ以外は、全て歩道が整備されているのはもちろん、皇居周回コースで半蔵門あたりのような狭小個所もなく、すれ違いや追い抜きが困難な個所は殆どありません!
ちなみに走った感じでいうとランナーの7割が時計回り、3割が反時計回りです。陸上競技のトラックや、皇居・大阪城などでは反時計回りがメジャーですが、ここでは逆です。たぶん、並行して走る車道が時計回りの一方通行だからでしょう。

IMG_20160211_162900.jpg
一部ではモノレール軌道の下を並走します。さすがに追いつけませんが(^^;;

コース名:万博公園周回
距離:約5km/周
拠点:元気温泉万博おゆば
走りやすさ:★★★★★
安全性:★★★★★
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出張ラン:成田
こうも暑いとなかなか走る気になれないですよね・・。
ということで?少し前のコースのご紹介。日本の玄関口としていまだ健在な成田空港に至近の成田駅からのコースをご紹介します。
スクリーンショット 2015-08-21

コース名:京成成田駅前から成田山周回
距離:4.95km
宿泊先:アパホテル京成成田駅前
走りやすさ:★★★★☆
安全性:★★★★☆

出張ラン:西葛西から葛西臨海公園
久々の更新の勢いを途切れさせないように・・・(^^;;
今週も関東地方でした。懐かしの江戸川区。昔、新小岩から臨海公園まで荒川沿いを20km往復しただけでヘロヘロになったっけ。
さて、この度は新小岩からではなく西葛西からですので、距離を稼ぐために荒川沿いを往復ではなく、周回コースとしました。
スクリーンショット 2015-06-2740
西葛西駅前をスタートして、清砂大橋通りの陸橋を経て南に渡れば荒川左岸沿いより快適なコースが続きます。

走ってる最中にどうにもお腹が痛くなり(よくあるんですが)臨海公園のBBQ場脇にあるトイレに駆け込んだら、衝撃の出会いが待ってました。
DSC_0366.jpg
どっかから逃げてきたのか、はたまた野生か。裏返しから復帰できずにもがいていたので、弱っていたのかも。一瞬連れて帰ることも頭をよぎったのですが、面倒くさいのでキャッチアンドリリース。

さて、本題に戻って、海沿いを走るコースはなかなか快適な一方、市街地に入っても歩行者専用道のある公園を繋ぎながら進めますので、なかなか良いコースでありました。星4つです!

コース名:西葛西駅前から葛西臨海公園周回
距離:12.32km
宿泊先:ベストウエスタン西葛西
走りやすさ:★★★★☆
安全性:★★★★☆
出張ラン:大井町
2月から前代未聞の混雑状況を見せていた都内のホテルの予約状況ですが、ようやく落ち着きを見せてきたようです。
こんな都心に久しぶりに泊まった。

今回のコースは大井町駅前より。
スクリーンショット 2015-06-17 230907
街中は特筆すべき点はありません。
京浜運河沿いがこのコースのポイントですが、大井ジャンクションより南側は立木に囲まれた歩行者専用道が続き、走りやすいです。
大井競馬場西側の公園もコースに組み入れても良かったかな。

コース名:大井町駅前から京浜運河沿い
距離:7.25km
宿泊先:アワーズイン阪急 大井町
走りやすさ:★★★☆☆
安全性:★★★☆☆
出張ラン:相生
兵庫県は主要部が県域の南東部、神戸界隈に集積しているので、それ以外はとても遠いです。出張になるぐらい。
と言う訳で、県内ですが出張扱いになる相生に行って走ってきましたのでレポートです。
あまりご存知で無い方向けに説明しますと、瀬戸内沿い赤穂と明石の間ぐらいで一応新幹線の駅もあります。

スクリーンショット 2014-09-07 22-03-09

コース名:相生駅前から港湾部
距離:5.7km
宿泊先:東横イン 相生駅新幹線口
走りやすさ:★★★★☆
安全性:★★★★☆

信号もボチボチある普通の市街地です。

最初は普通の市街地
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なぜか川には野良錦鯉多数。
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港湾沿いは整備されています。
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竜宮城チックな建物。二階は温泉の模様。
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海岸線を離れてからは暫し歩道のない住宅街を行きます。
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再び川沿いを進みます。
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程よく整備され、交通量も少ないのでこのログよりも足を伸ばすのもアリだと思います。
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